sabato 29 giugno 2013

#PILLOLEDIBELLEZZA; Denti piu' bianchi in una sola passata!!

Ciao a tutti ecco che torno con la seconda pillola di... bellezza!!
Ho fatto delle ricerche prima di proporre sul mio blog questo metodo: IL METODO DELL'ACQUA OSSIGENATA metodo letto mesi fa su facebook in un post che elencava le doti dell'acqua ossigenata.
E' semplicissimo consiste nel mettere 2-3 gocce di acqua ossigenata sullo spazzolino e massaggiare i denti come se li stessi lavando (con annesso movimento del polso e dal basso all'alto o viceversa) e poi sciacquare abbondantemente (senza ingerire nulla) e lavare i denti.



I denti risulteranno pi lisci e puliti e noterete anche che il trattamento previene la produzione del tartaro.
Io lo uso 1-2 volte alla settimana (non regolarmente) e trovo che sia efficace sul serio anche pi del bicarbonato. I miei denti sono stati visitati dal mio dentista e mi ha detto che sono sanissimi (ovviamente lavo i denti dopo ogni pasto almeno 3 volte al d, nessun trattamento efficace senza una buona igiene orale).
L'uso di un dentifricio specifico pu di certo aiutare.

Alcuni post letti qui:
1 2 3 (Di quelli che ho letto solo uno dice che a lungo risulta dannoso a lungo andare e un altro mischia l'acqua ossigenata all'amuchina(?) per effetto da dentista con lucetta blu e poi si parla di uso frequente) 

Baci e Abbracci
SaraBo'

Catsitter. Ira e Teo. Animali e gatti. Altre storie.

Ciao a tutti ragazzi!!
Oggi vi parlo di una bella esperienza che ho vissuto negli ultimi mesi.
Premetto che ho sempre desiderato un gatto. I miei genitori l'hanno avuto.. i miei amici.. le mie cugine.. tutti... TRANNE IO.. perche' secondo i miei genitori i gatti hanno bisogno di spazio (vero, verissimo.. ma ero e sono egoista xD lo vorrei comunque) e perche' loro quando hanno perso uno dei loro.... 10 gatti hanno sofferto tanto e non gli andava di subire ancora tanto dolore. Perci mi sono accontentata dei soliti pesci rossi puntualmente finiti gia' per lo scarico dopo una breve alienante vita *sospiro*
Ho deciso di parlarvi di questa cosa perche' ormai si fa estate e per molte famiglie i cuccioli 'regalo di natale'cominciano a diventare 'pesanti' prima delle vacanze estive...
Spero che chi legga storia capisca quanto importante trattare bene i nostri piccoli amici... ed eviti soprattutto di prendere la scelta meschina dell'autostrada o del cassonetto.
Tornando a noi...

A Novembre mi successa una cosa bizzarra. Una delle mie cugine ha preso due cuccioli di gatto, due fratellini, Teo (lei lo chiama Matteo -.-'' ) e Ira. La loro storia quella di tanti altri gattini: nati in una casa abbandonata in condizioni precarie con un cane grande e grosso come 'vicino' e la loro fine sembrava assicurata. Percio' sono stati adottati entrambi.
Caso vuole che da Novembre quando sono arrivati in casa i piccoletti, mia cugina e' stata lontana da casa e io saltuariamente mi occupavo dei piccoletti che avevano a stento un mese e mi entravano in una mano. Questo 'catsitting' saltuario andato avanti per un bel  fin quando a febbraio non mi stato chiesto dalla padrona di occuparmi di Teo e Ira per lasso di tempo decisamente lungo e con una frequenza decisamente maggiore. Quanto credete ci abbia messo ad accettare?
Vedere questi piccoli esserini crescere e imparare nuove cose giorno per giorno. Vederli tra le tue mani e poi sempre pi grandi sulle tue gambe e poi vedere che a stento riescono a starci comodi una cosa bellissima e un'esperienza altamente formativa.
Mi ha fatto pensare a quanto le persone debbano essere cattive nell'abbandonare cani o gatti. A prenderli a calci o a negargli una tazza d'acqua e una ciotola di cibo (anche avanzi).
Potranno strapparti calze e jeans, morderti le dita, romperti collane, morderti i piedi mentre dormi, o sedersi sulla tua faccia, nascondersi nel forno e saltare nello spazzato,  saltare sul tuo cibo e giocarci come vogliono ma non appena cominceranno a fare le fusa a loro tutto perdonato. E deve essere cosi, non sono giocattoli non sono oggetti, vivono e provano sentimenti. Hanno un carattere proprio come il vostro e vanno educati e rispettati. Hanno bisogno di cure e di attenzioni, se si prende un animale (anche un cane) deve essere una scelta ponderata, lui vi amera' incondizionatamente, 'bastone' e carezze, anche quando lo abbandonerete sul ciglio di un'autostrada lo far o in una campagna senza acqua e cibo a morire.... Come potete fare una cosa del genere ad un figlio un fratello e un amico?
Comunque vi posto qui tante dei piccoletti (ormai non lo sono pi in realta' MATTEO ENORME!)











Vi voglio raccontare altre tre storie. Questa volta di cagnolini. Peppino, Renna e 'una cucciola ancora senza nome perche' sono ancora troppo piccola dolce e carina e sono stata trovata da poco'

La storia di 'una cucciola ancora senza nome perche' sono ancora troppo piccola dolce e carina e sono stata trovata da poco' la pi recente delle tre. Un mio amico, o meglio suo fratello, ha trovato un cucciolo di meticcio di circa un mese nella spazzatura in un sacchetto. La piccola non ha ancora un nome ma stata accolta dalla famiglia e adesso sta bene, dolce, profumata ed educata. Perci Buona Fortuna ' cucciola ancora senza nome perche' sono ancora troppo piccola dolce e carina e sono stata trovata da poco' con una casa presto avrai anche un nome e tanto amore!!



La seconda storia quella di Renna. E' una giovanissima iperattiva e attualmente viziatissima cagnetta bianca arrivata il 23 dicembre nel garage dei miei zii. Dopo aver verificato dal veterinario che non fosse di nessuno che stesse bene e non avesse nessun chip, i miei cugini sono tornati con medicine... e cuccia! 
Attualmente Renna un cane felice, domina il divano della case dei miei zii, prova a giocare con il gatto (povera Musetta che nella vecchiaia non trova pace) e la scuola di addestramento cani aspetta lei nel mese di Settembre!!

 



L'ultima storia quella di Peppino, nome scelto dalla mia nonna. Peppino era un cane vecchio. Un meticcio vagabondo dagli occhi dolci e remissivo. Cinque anni fa ci adotto' decidendo che casa nostra al mare doveva essere casa sua e voleva proteggerci. Tutti in casa mia, compresi i miei zii, amano gli animali, perci, per cinque anni gli abbiamo permesso senza problemi di vivere nel nostro giardino. Mia zia per tutto l'anno gli dava cibo e d'estate ci faceva compagnia. Questa storia non finisce tanto bene. Nessuno di noi l'ha mai adottato per un motivo o un altro (i miei sono sempre stati contrari e mia zia dopo il suo ultimo cane ha deciso di non adottarne pi). Sebbene gli sforzi delle mie cugine nessuna famiglia l'ha mai accolto, quindi ha sempre vissuto senza una 'vera' casa scegliendo noi come famiglia e la nostra modesta villetta come casa sua. Peppino non vive pi, morto solo e non si sa come, forse per vecchiaia forse per una cattiveria di qualcuno. Non siamo riusciti nemmeno a vederlo poiche' era in giro per la stagione degli amori. E' stato trovato nella casa del nostro vicino sotto un albero... era tornato a casa da noi un ultima volta. 




Non lasciate che il vostro cucciolo resti solo. State con lui sempre fino alla fine, perche' lui lo farebbe di sicuro!!

Spero che questo possa sensibilizzare tutti. Date da bere e mangiare ai randagi. Non comprate cani di razza, adottatene uno solo in quegli orrendi canili. Prendete cuccioli di gatto dalla strada, li salverete dai cani, dalle macchine, dalla fame e dalla cecita'.Pensatevi bene prima di farlo hanno bisogno di cure. Non abbandonateli mai sono parte della vostra famiglia. 
Questo gesto di amore verra' ricambiato da loro giorno per giorno!
Baci e Abbracci 
SaraBo'

domenica 23 giugno 2013

Stanchi della Dukan?... Mediterranean Sea is the way!! La dieta Mediterranea come la vedo io

Ciao ragazze,
Sapete che avevo ricominciato la Dukan un mesetto fa per rimettermi in forma. Bene raggiunto il peso di circa 58 chili non riuscivo più a perdere peso (gridiamo tutti EVVIVA!! -.- ). Probabilmente il mio metabolismo non ce la faceva più a sopportarla.. e diciamolo... possiamo capirlo è un pò dura!... comunque... ho deciso di riprendere una dieta di 2 anni fa. E in cc 10 giorni ho perso un chilo (ESULTIAMO SUL SERIO!! jeeeeeeeee!)
Quindi ho trovato il motivo per cui il mio metabolismo era bloccato. Se magari è successa la stessa cosa a voi... o semplicemente volete una dieta tranquilla e non eccessivamente limitativa leggete questo Menù della mia DIETA mediterranea (la chiamo così perchè ha tutto... in dosi ridotte e controllate ma tutto).
NB. Il mio dietologo voleva farmi perdere così circa 7 chili in tre mesi, e li persi in due perciò andateci con calma e troverete i risultati nel lungo termine... anche perchè questo è uno stile di vita..



MENU' DIETA MEDITERRANEA A MODO MIO 

Colazione Caffè o the con 1 bicchiere di latte parzialmente scremato con 2 fette biscottate o 40gr di cereali
Spuntino 1 frutto fresco o un succo di frutta naturale o uno yogurt magro alla frutta
Pranzo  Un piatto unico a base di 80gr di pasta o 70 gr di riso o 250 gr di patate o 100 gr di legumi

  • Per piatto unico si intende un misto ad esempio: pasta e fagioli, riso e patate, minestrone con legumi, pasta al pomodoro
  • Se si ha ancora fame si può mangiare un secondo piatto a base di carne o pesce se non si sono utilizzati legumi contornato da verdure
  • Se si usano patate bisogna evitare il primo piatto considerandole un contorno (pollo e patate) 


Spuntino   1 frutto fresco cc 100 gr
Cena  Alimenti liberi tra carne e pesci (molluschi compresi) uova e formaggi ( 180 gr Fior di latte, Certosino, Bel Gioioso, Jocca; 120 gr Dover, Philadelphia, Maman Louise; 100gr gli altri Mozzarella, Stracchino ecc...)

Frutta proibita: Banane, fichi
Condimenti:  Un cucchiaio d'olio d'oliva a pranzo e a cena (per le insalate uso la salsa yogurt)

Consigli:

  1. Bere 2 litri d'acqua al giorno
  2. Praticare attività sportiva leggera, anche camminare una mezz'oretta al giorno
  3. Il peso è a crudo
  4. No alcolici e bibite gasate
  5. Non saltare i pasti
  6. Non bisogna mangiare pane, nel caso sia inevitabile mangiarlo.. 60 gr e integrale
Spero di esservi stata utile e alla prossima ;)

Baci e Abbracci
SaraBò




venerdì 21 giugno 2013

#PILLOLEDIBELLEZZA; Occhiaie, occhi stanchi, occhi gonfi e cerchi neri.

Salve a tutti,
finalmente ho un momento di respiro dopo questo primo round SaraBò contro sessione estiva!!
Nei momenti in cui riuscivo a non pensare a Mattei Pirelli e Agnelli e a se dovessi discutere prima Kellogg's o di Asos.com o scrivere un CV in inglese... ho pensato che sarebbe carino scrivere 'minipost' sulle mie 'pillole' di bellezza.... se le vogliamo chiamà così... sono quasi sempre rimedi naturali e che non dovrebbero fare alcun danno (spesso ho fatto delle ricerche e sembrerebbe proprio di no) perciò...  cominciamo con il primo..

9 persone su 10 soffrono di occhiaie e cerchi neri intorno agli occhi. Penso in realtà che il decimo usi molto fondotinta e correttori professionali!!..
Per eliminare le occhiaie sarebbe necessario dormire 8 ore, bere tanto, mangiare bene...
Qualcuno mi dice chi ha il tempo di fare questo? "..." molto bene!!

Il mio rimedio miracoloso è molto semplice ed è molto efficace (provare per credere). Sono degli impacchi alla camomilla fredda. Dopo un lungo periodo di stress li faccio e aiutano davvero tanto tanto!! Cosa dovete fare in breve?

Immagine ricavata da motore di ricerca


  1. Preparare una camomilla con filtro (Portare acqua all'ebollizione metterla in un contenitore e immergervi il filtro (NON LA DOVETE BERE QUINDI NIENTE ZUCCHERO), aspettare che diventi bella carica e togliere il filtro)
  2. Attendere che si raffreddi e metterla in contenitore in cui è possibile conservarla  (io uso la vaschetta dei gelati piccoletti della CONAD) e metterla in frigorifero
  3. Il giorno seguente (o anche la sera badate che deve essere fredda) prendete due dischetti di cotone (o due batuffoli d'ovatta della misura dei vostri occhi compreso il loro contorno) e immergeteli nella camomilla fredda
  4. Poggiate i dischetti umidi e freddi sugli occhi e attendete 20 minuti (io metto le cuffiette con compilation di 20 minuti più o meno così mi rilasso per bene)
Quando toglierete gli impacchi gli occhi saranno più bianchi, freschi e luminosi, e i cerchi neri saranno molto molto attenuati. 

Spero che questa pillola vi sia stata utile e che l'idea delle pillole vi piaccia.

Baci e Abbracci
SaraBò